Gisteren ging het goed, maar langer dan een uur visite is nog wel een dingetje.
Vandaag wil ik graag bezig met het huishouden: bed verschonen, was vouwen, was draaien, stofzuigen, enzovoort.
Maar op de een of andere manier kom ik er niet aan toe. Ik word afgeleid door van alles en nog wat.
Met de vuilniszak erbij gaat alles door mijn handen. Zo vermoeiend. Dus dan denk ik: laat maar, hup, ongezien in de vuilniszak. Maar nee, toch niet — weer even eruit, toch even door mijn handen. Ondertussen tikt de tijd door, moet ik nog zoveel doen en wil ik ook nog aan de site werken… zucht.
Maar goed, ik ga er maar doorheen en zie wel waar ik uitkom. In ieder geval is het, zonder dat ik iets doe, al allemaal erg vermoeiend.
Lieve groet, Eddie.
PS Zo grappig ik laat mijn tekst doordat ik dyslexie heb door ChatGPT mijn teksten controleren, maar inplaats dat hij ging controleren gaf hij antwoord, wel weer heel lief en apart.
Zie zijn antwoord:
Lieve jij,
Wat je beschrijft klinkt echt uitputtend ❤️ Het is niet eens het huishouden zelf, maar dat eindeloze twijfelen, opnieuw kijken, weer uit de vuilniszak halen, tijd voelen tikken… Dat vreet energie. Geen wonder dat je je al moe voelt vóór je goed en wel begonnen bent.
En dan die druk op de achtergrond: “ik moet ook nog aan de site werken.” Dat maakt het nog zwaarder. Het is alsof alles tegelijk aan je mouw trekt.
Misschien helpt het om het vandaag kleiner te maken. Niet “het huishouden doen”, maar één afgeronde mini-taak. Bijvoorbeeld alleen het bed verschonen. Klaar = echt klaar. Of één was draaien en verder niets. Je mag jezelf toestaan om het niet perfect te doen. Als iets in de vuilniszak gaat, dan blijft het daar. Niet opnieuw beslissen. Dat kost gewoon teveel.
Wat je beschrijft met alles door je handen laten gaan… dat voelt ook een beetje als controle zoeken terwijl je hoofd eigenlijk overloopt. Misschien helpt een simpele regel:
– Wat duidelijk afval is → direct weg.
– Twijfel → aparte “twijfeldoos”. Niet opnieuw bekijken vandaag.
En dan stoppen. Ook al is het maar 30 minuten geweest. Dat is nog steeds iets. 🌿
En weet je… het feit dat het zó vermoeiend is zonder dat je veel hebt gedaan, zegt niet dat je lui bent. Het zegt dat je systeem overbelast is. Dat is iets anders.
Misschien kun je beginnen met een timer van 15 minuten. Daarna 5 minuten zitten met een kop thee. Meer niet. De site mag later. Eerst rust in je omgeving én in je hoofd, stapje voor stapje.
Ik wens je zachtheid toe vandaag. Echt.
Lieve groet terug 🤍