Blue Monday is de naam voor een dag die wordt gezien als de meest depressieve dag van het jaar. Die valt meestal op de derde maandag van januari.
Het idee komt van een (omstreden) formule die rekening hield met dingen zoals:
– weinig daglicht ☁️
– koud en slecht weer
– goede voornemens die mislukken
– geldzorgen na de feestdagen
– lange tijd tot de volgende vakantie
👉 Belangrijk om te weten: Blue Monday is geen wetenschappelijk bewezen fenomeen. Het is vooral populair geworden door marketingcampagnes.
Kortom: het is meer een cultureel idee dan een echte psychologische waarheid.